和食

栄養満点!ソルガムごはんのレシピ

調理時間
20分
費用目安
100円前後

栄養満点!ソルガムごはんの材料・分量

材料
分量
1合
信州産ソルガムの実
10g(小さじ2)

栄養満点!ソルガムごはんの作り方・手順

1

ソルガムの実を水洗いする

2

お米1合に対し、ソルガムの実を10g入れる

3

炊飯器の目盛り通りの水加減にして、軽くかき混ぜ、約6時間浸水させてから炊く