小麦を使わない！グルテンフリーのカレーのおすすめ人気商品

最近耳にすることが増えた「グルテンフリー」
皆さんは「グルテンフリー」の意味をご存知でしょうか？
実際、私は言葉は耳にしたことがあるものの、自分のことには程遠いことと思っていたのですが
最近、友達の子供が小麦アレルギーということが判明し、一気に「グルテンフリー」が身近な単語となりました。

そもそも、「グルテン」とは小麦粉に含まれた２種類のタンパク質が絡み合ってできたものを指し、
「グルテンフリー」とはグルテンを含む食品を摂取しない食生活のことをいいます。

以前に比べたら、小麦不使用の食品は増えましたが
「もっと簡単に作れる料理の中にグルテンフリーのものがあれば」
「もう少しお手軽にグルテンフリー食材を購入できれば」
という思いがあったので、今回は通販で購入可能な「グルテンフリー」の
お子様にも人気な「カレー」や「カレー粉」を紹介したいと思います。
私の好みが色濃く出ているところもありますが、少しでも同じ思いを抱えている皆さんのお役に立てたら嬉しいです。

コスモ　直火焼米粉のカレー・ルー＜中辛＞

写真出典元：コスモオンラインストア参照

コスモ食品から出ている「コスモ　直火焼米粉のカレー・ルー＜中辛＞」です。
皆さんの口コミにもあるように、普通のカレーと変わらずに美味しく作れるところが
特に評価が高いです。
フレークタイプなので、溶けやすいのも作り手側にはありがたいですよね。
また国産の米粉を100%使用している点も、安心感があります！

コスモ　直火焼米粉のカレー・ルー＜中辛＞の詳細

商品名	コスモ　直火焼米粉のカレー・ルー＜中辛＞
価格	324円
内容量	110g
原材料	食用油脂(豚脂)、米粉、ひよこ豆粉、果実・野菜(トマト、りんご、玉ねぎ、にんにく) カレー粉、食塩、砂糖、チャツネ、酵母エキス、発酵乳、肉エキス(ポーク、チキン) カレーペースト、(原材料の一部に乳成分、豚肉、鶏肉、りんごを含む)
エネルギー	493kcal
たんぱく質	7.9g
脂質	34.5g
炭水化物	37.6g
食塩相当量	–

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エスビー食品　本挽きカレー　＜中辛＞

写真出典元：楽天ストア参照

エスビー食品から出している「小麦粉不使用」のカレー「本挽きカレー」です。
聞き馴染みのある食品会社から出しているのもあって、安心感がありますよね。
こちらの商品はCMでも放映されていて、「まさに専門店のうまさ」の一言に
グルテンフリー関係なく、興味をそそられた方も多いのでは？
身近なスーパーなどでも購入しやすいのが嬉しいポイントですね！

エスビー食品　本挽きカレー　＜中辛＞の詳細

商品名	エスビー食品　本挽きカレー　＜中辛＞
価格	378円
内容量	97.5g
原材料	でん粉（国内製造）、食用油脂（パーム油・なたね油混合油脂、なたね油）、 食塩、カレー粉、コリアンダー、ジンジャー、ソテー・ド・オニオン、 ミルポワパウダー、バナナフレーク、カルダモン、トマトパウダー、 チキンブイヨンパウダー、酵母エキスパウダー、ポークエキスパウダー、 オニオンパウダー、焙煎香辛料ペースト、オニオンエキスパウダー、 ブラックペッパー、シナモン、ガーリック、クローブ、ポテトフレーク、 赤唐辛子、ローレル、ナツメッグ、ガーリックペースト、チキンエキスパウダー、 ローストガーリックパウダー、酵母粉末、ホワイトペッパー／調味料（アミノ酸等） 、着色料（カラメル、パプリカ色素）、リン酸Ca、 甘味料（スクラロース、アセスルファムK）、酸味料、 香料、香辛料抽出物、（一部にごま・大豆・鶏肉・バナナ・豚肉を含む）
エネルギー	53kcal
たんぱく質	0.7g
脂質	3.0g
炭水化物	6.3g
食塩相当量	2.2g

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VEGE CURRY FLAKE （甘口）

写真出典元：公式ストア参照

こちらの「VEGE CURRY FLAKE」はグルテンフリーなだけではなく、
動物性原料も不使用の植物性素材のみで作られたヘルシーなカレーです。
そのため、ベジタリアンの方や動物性食品アレルギーの方にもおすすめなカレーです！
植物性素材だけなので、あっさりしているのかなと思いきや、
20種類ものスパイスを使用しており、コクや味も大変評価が高いです。

VEGE CURRY FLAKE （甘口）の詳細

商品名	VEGE CURRY FLAKE （甘口）
価格	1458円
内容量	180g
原材料	パーム油、野菜（じゃがいも、玉ねぎ、トマト、人参、にんにく、生姜）、米粉、馬鈴薯澱粉、粗糖、食塩、カレー粉（コリアンダー、ターメリック、クミン、その他香辛料）、黒糖、味噌、酵母エキス、生うこん、米麹、赤米、海洋深層水パウダー、昆布、椎茸、（原料の一部に大豆を含む）
エネルギー	131.1kcal(30gあたり）
たんぱく質	1.2g(30gあたり）
脂質	6.7g(30gあたり）
炭水化物	16.4g(30gあたり）
食塩相当量	2.9g(30gあたり）

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植物性素材100% 米粉のカレールウ

写真出典元：辻安全食品公式ストア参照

食物アレルギー対応食品の製造、販売を行なっている辻安全食品から出している「米粉のカレールウ」
こちらも植物性原材料100%のカレーになっており、国産の米粉を使用、アレルギー特定原材料27品目や化学調味料不使用など、ベジタリアンやヴィーガン、アレルギー体質の方にも安心してお召し上がりいただけます。
こちらもフレークタイプになっており、ドライカレーやスープなどにもお使いいただけるので、料理の幅が広がりそうです！

植物性素材100% 米粉のカレールウの詳細

商品名	植物性素材100% 米粉のカレールウ
価格	492円
内容量	150g
原材料	米粉、食用油脂(パーム油、菜種油)、コーンスターチ、 ぶどう糖、砂糖、ポテトフレーク、食塩、オニオンパウダー、 馬鈴薯澱粉、カレー粉、果実加工品(プルーン、マンゴー)、 野菜エキス、酵母エキス、ココアパウダー、香辛料
エネルギー	412kcal
たんぱく質	3.7g
脂質	16.3g
炭水化物	62.4g
食塩相当量	7.1g

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Vegete 植物性カレールウ

写真出典元：公式ストア参照

うさぎのパッケージが可愛らしいVegeteの「植物性カレールウ」
カレーの辛さも、甘口・中辛・辛口から選べるのが嬉しいですね！
Vegeteでは、アレルギー原材料・食品添加物・動物性原料・グルテン・GMO・シュガーの6つのフリーを掲げており、様々なアレルギー体質の方や、原材料などを気にされる方にも安心してお召し上がりいただけます！

Vegete 植物性カレールウの詳細

商品名	Vegete 植物性カレールウ
価格	630円
内容量	140g
原材料	米油、米粉(国産)、玄米粉(国産)、デーツピューレ、ホワイトソルガム、 食塩(ヒマラヤ産クリスタル岩塩)、粉末たまねぎ、トマトペースト、ウスターソース、 発酵米糀加工品(米、米糀、玄米、ヒエ、ホワイトソル、ガム、キヌア、 アマランサス、米ぬか)カレー粉、ガラムマサラ、香辛料、 バオバブフルーツパウダー、粉末椎茸、粉末昆布
エネルギー	91kcal（20gあたり）
たんぱく質	1.0g（20gあたり）
脂質	5.3g（20gあたり）
炭水化物	9.3g（20gあたり）
食塩相当量	1.0g（20gあたり）

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コスモ食品　もうやんポークカレーレトルト

写真出典元：楽天ストア参照

コスモ食品から出している「もうやんポークカレー」です。
最初見たときは「もうやんカレー」に小麦粉不使用のカレーがあるなんて…！と驚きました！
一度店舗でグルテンフリーのものではないのですが、カレーを食べてとても美味しかったので、お店の味をお家でも味わえるのは、嬉しいですよね！
なんとレトルトタイプだけではなく、生ルーも出しているのでそちらも気になっています。

コスモ食品　もうやんポークカレーレトルトの詳細

商品名	コスモ食品　もうやんポークカレーレトルト
価格	600円
内容量	160g
原材料	“豚肉、野菜、果実ペースト、たまねぎペースト、カレールウ、 バター、香辛料、りんごピューレ、にんにく、チキンエキス、 バナナピューレ、トマトピューレ、ビーフエキス、 マンゴーピューレ、オリーブオイル、 砂糖、混合粉末（いわし、かつお、さば）、 でん粉、カラメル色素、香辛料抽出物、 （原材料の一部に大豆を含む）”
エネルギー	–
たんぱく質	–
脂質	–
炭水化物	–
食塩相当量	–

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いなほんぽ　みんなのカレールー

写真出典元：公式ストア参照

新潟のお米専門店「いなほんぽ」から「みんなのカレールー」です！
小麦粉は一切使わず、新潟産の米粉をしているため、市販のカレールーに比べるとさっぱりしたお味付けなのであっさりしたカレーが好きな方におすすめ。
合成添加物・化学調味料不使用で、給食にも使用されていると聞いて、信頼感がグッとあがります！
口コミでは「懐かしい味」と好評の声もあがっているので、懐かしさを味わいたい方にも！

いなほんぽ　みんなのカレールーの詳細

商品名	いなほんぽ　みんなのカレールー
価格	750円
内容量	150g
原材料	植物油脂(パーム油、べに花油)、米粉(新潟県産)、砂糖(北海道産甜菜)、カレー粉、 食塩、 馬鈴薯澱粉(北海道産)、酵母エキス、果汁(パイナップル、マンゴー、パパイヤ)、 粉末トマト、麦芽エキス(原材料の一部に大豆を含む)
エネルギー	–
たんぱく質	–
脂質	–
炭水化物	–
食塩相当量	–

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BIOKORMA CURRY

写真出典元：楽天ストア参照

こちらの「BIOKORMA CURRY」はオーガニックのクコの実をふんだんに使用した、原材料がすべて植物性のカレールーになります！
オーガニック食品や薬膳料理などがお好きな方にも注目されています。
動物性原料・添加物・小麦粉・化学調味料フリーの4フリーを掲げており、健康面でも安心してお召し上がりいただけます。
こちらもフレーク状になっているため、お料理の応用の幅が広がりそうです。

BIOKORMA CURRYの詳細

商品名	BIOKORMA CURRY
価格	864円
内容量	150g
原材料	“キビ粉、植物性油脂、粗糖、天日塩、オニオンパウダー、 トマトペースト、カレー粉、 クコパウダー、酵母エキス、 ソテーオニオ ン、赤ワイン、ジンジャーペースト、 ガー リックペースト、ココアパウダー “
エネルギー	459kcal
たんぱく質	6.1g
脂質	27.2g
炭水化物	47.4g
食塩相当量	9.9g

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特定原材料7品目不使用 はじめて食べるバーモントカレー

写真出典元：ハウス食品公式サイト参照

ハウス食品より販売されている「特定原材料7品目不使用　はじめて食べるバーモントカレー」です！
こちらは、小麦だけではなく、特定原材料7品目(小麦・乳・卵・ピーナッツ・そば・えび・かに)不使用の調理型小児用カレーになります。
バーモントカレーの甘口をベースに、やさしい風味、味付けとなっているので、お子様にも美味しく安心してお召し上がりいただけます。
長年聞き馴染みのある「バーモントカレー」がベースとなっているので、味への保証もピカイチです。

特定原材料7品目不使用 はじめて食べるバーモントカレーの詳細

商品名	特定原材料7品目不使用 はじめて食べるバーモントカレー
価格	240円
内容量	60g
原材料	デキストリン、コーンスターチ、砂糖、 乾燥マッシュポテト、食塩、やし油クリーミングパウダー、 米粉、ポークエキス、カレーパウダー、にんじんエキス、 玉ねぎエキス、はちみつパウダー、ローストオニオンパウダー、 豚コラーゲン、トマト調味料、香辛料、酵母エキス、 トマトパウダー、粉末バナナ果汁、粉末りんご果汁、 ココアパウダー、調味料(アミノ酸等)、増粘剤(加工デンプン)、 着色料(カラメル、パプリカ色素、カロテン)、乳化剤、 炭酸Ca、香料、香辛料抽出物
エネルギー	37kcal（10gあたり）
たんぱく質	0.37g（10gあたり）
脂質	0.45g（10gあたり）
炭水化物	7.8g（10gあたり）
食塩相当量	0.87g（10gあたり）

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カレーの王子さま　レトルト

写真出典元：エスビー食品公式サイト参照

エスビー食品から「カレーの王子さま　レトルト」です！
こちらは20種類の野菜と果実を使用しており、お子様向けのやさしい甘口タイプになっています。
レトルトタイプなので、湯煎や電子レンジ調理ですぐお召し上がりいただけます。
また、温めなくてもお召し上がりいただけるのでお弁当にもおすすめです！
アレルギー特定原材料など28品目不使用なので、グルテンフリーにおいてもバッチリです。

カレーの王子さま　レトルト の詳細

商品名	カレーの王子さま　レトルト
価格	118円
内容量	70g
原材料	“ソテー・ド・オニオン（国内製造）、野菜・果実（人参、さつまいも、 じゃがいも、デーツ、ピ ーマン、しょうが、セロリ、にんにく）、 ひよこ豆、なたね油、てん菜糖、カレー粉、トマトペースト、食 塩、 酵母エキス、野菜・果実ペースト（還元水飴、プルーン、デキストリン、 ピーマン、大根、ブロッコリ ー、キャベツ、ほうれん草、黄ピーマン、白菜、 トマトピューレー、玉ねぎ、ブルーベリー、パイナップル 、かぼちゃ、食塩、 人参、セロリ、オリーブ油）、スイートコーンパウダー、香辛料”
エネルギー	62kcal（70gあたり）
たんぱく質	1.1g（70gあたり）
脂質	2.2g（70gあたり）
炭水化物	9.4g（70gあたり）
食塩相当量	0.6g（70gあたり）

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