近年、健康により気を遣っている人々の間で話題となっているグルテンフリーの食事法。
数々の有名人が取り入れていたり、さまざまなメリットが得られることから日本でも注目を集めています。
ですがグルテンフリー生活にはかなりの食材制限が付き物のため、グルテンフリーに対応している食材を探すのが難しいという人や中々外食ができないという人も多いのではないでしょうか。
しかし、多くの人がグルテンフリーを取り入れ始めていることによりグルテンフリー対応のお店も増えているんです。
そこで今回は、グルテンフリー専門のお店やレストランを各地域ごとにご紹介していきたいと思います。
東京都でグルテンフリーの食事ができるお店
①グルテンフリー61
1つ目にご紹介するのは、東京都港区にあるレストラン・グルテンフリー６１。
名前の通り小麦や大麦、ライ麦などは一切使用しておらず、グルテンフリー中は食べることができないと思われていたラーメン、パスタ、パンケーキなどを楽しむことができるのです。
更にうれしいのが、グルテンフリーに対応しているビールもいただける点。
グルテンフリー中だけど小麦製品がどうしても食べたい！というときにはもってこいのレストランです。
②グルテンフリーカフェ リトルバード
次にご紹介するのは、東京都渋谷区にあるカフェ・リトルバードです。
こちらのお店でも麦製品全般を使用していないため、小麦アレルギーの人でも安心して食事をすることができます。
餃子やピザ、ラーメンや唐揚げなど、まるで小麦を使用していないとは思えないほど沢山のメニューがあるのも嬉しい点。
ぜひ一度立ち寄ってみてはいかがでしょうか。
愛知県近郊でグルテンフリーの食事ができるお店
①もうやんカレー
まずご紹介するのは、愛知県名古屋市にあるレストラン・もうやんカレーになります。
2週間じっくりと寝かせて作られた絶品のカレーソースは、なんとグルテンフリー。
その他にも通常の３倍以上もの野菜を使用しており、さらにはカレーの中でも類を見ない低カロリーを実現しているのも特徴的なんです。
グルテンフリー中でも美味しいカレーが食べたい！という時にぴったりのお店になります。
②ベジキッチン・グーグー
お次にご紹介するのは、こちらも愛知県名古屋市にあるレストラン・ベジキッチングーグー。
野菜のみで作られたお料理やお菓子を楽しむことができ、グルテンフリーだけでなくヴィーガンの人にとっても嬉しいレストランなんです。
さらに、健康を意識したメニューにも関わらずかなりボリューミーなメニューも多く、人気の日替わりランチでは６種類ものおかずを堪能することができます。
店内もナチュラルで可愛らしい雰囲気のため、是非一度訪れてみてはいかがでしょうか。
大阪府、京都府近郊でグルテンフリーの食事ができるお店
①ふくろうのすばこ
１つ目にご紹介するのは、大阪府梅田にあるふくろうのすばこ。
名前の通りメニューの全てがグルテンフリー対応で、カレーやスイーツなどを楽しむことができます。
さらにグルテンフリー対応の日替わりランチなどもあり、オーガニックならではの優しい味わいもポイント。
中心地からも近いため、もしお近くに訪れた際はぜひ立ち寄ってみてくださいね。
②フォーンヴィェット～Tiem an HUONG VIET～
次にご紹介するのは、京都府京都市にあるレストラン・フォーンヴィェット。
こちらのお店では、グルテンフリーにも関わらず本場さながらの本格ベトナム料理を楽しむことができます。
中でも１番人気の「ソフトシェルクラブ米粉揚げ」は、このお料理目当てに東京から訪れる人もいるのだそう。
お店に入った瞬間からまるでベトナムに来たかのような異国情緒溢れる雰囲気もおすすめ。
ぜひ一度訪れてみてはいかがでしょうか。
九州、福岡でグルテンフリーの食事ができるお店
①てぃーだ
１つ目にご紹介するのは、長崎県長崎市にあるカフェ＆グランピング・てぃーだ。
大村湾を一望しながら食事を楽しむことができ、体に優しいグルテンフリーやローフードが堪能できます。
さらにこちらのお店では民泊も併設しているため、訪れる際はぜひそちらも利用してみてはいかがでしょうか。
②初代 秀ちゃん
お次にご紹介するのは、福岡県博多にあるお店・初代 秀ちゃん。
福岡といえば豚骨ラーメンを思い浮かべる人も多いと思いますが、こちらのお店では売る店フリー中でも安心して本格ラーメンを食べられちゃうんです。
ご飯時などはいつも混雑しているため、ぜひタイミングを見計らって立ち寄ってみてくださいね。
北海道でグルテンフリーの食事ができるお店
①any cafe
まずご紹介するのは、北海道札幌市にあるカフェ・any cafeです。
グルテンフリー中はお店選びも難しく、オシャレなお店にも気軽に立ち寄れないと悩んでいる人も多いですよね。
ですがこちらのお店では、パンケーキの研究を重ねた店主こだわりの美味しいパンケーキをいただくことができます。
店内もとてもオシャレなため、スイーツタイムなどにぜひ一度訪れてみてはいかがでしょうか。
②青い空流れる雲
お次にご紹介するのは、こちらも北海道札幌市にあるレストラン・青い空流れる雲です。
１８年間も続く札幌きってのヴィーガンカフェで、グルテンフリーにしたメニューはもちろん添加物不使用といった嬉しい特徴も。
ディナーを希望の場合は前日までに予約をする必要があるため、注意してくださいね。
近場にない場合は？通販で解決！
グルテンフリーを取り入れる人が増えたことでグルテンフリーに対応したレストランも増えつつありますが、とはいえまだまだ店数は少ないですよね。
そのため、近くにグルテンフリーに対応しているお店がないという人も多いと思います。
そこで、グルテンフリー商品を取り扱っているおすすめの通販サイトをいくつかご紹介したいと思います。
①笑顔でごはん
１つ目にご紹介するのは、アレルギーやグルテンフリーに対応した食品を多く取り扱っている通販サイト・笑顔でごはん。
こちらのサイトでは、小麦粉不使用のパンはもちろん、麺類やパンケーキの粉、さらには春巻きの皮なども販売しているんです。
グルテンフリー生活はかなり食材の制限があるため、日々のレパートリーなどに悩んでしまうという人もいますよね。
ですが、笑顔でごはんではさまざまなグルテンフリー対応食品を取り扱っているため、マンネリ化を防ぐためにもぜひ日頃の食事に取り入れてみてくださいね。
②THE organic
お次にご紹介するのは、体に良い食材を使用している通販サイト・THE organic。
グルテンフリーはもちろん、その他にも卵や乳製品、白砂糖などを使用しておらず、さまざまな人に安心して食べていただけるお菓子を取り扱っています。
さらに、グルテンフリー対応のマフィンやクッキーのBOXなども販売されており、グルテンフリーを意識している知人などへのプレゼントにもぴったり。
原材料にこだわっているため、罪悪感なくお菓子が食べられちゃいます。
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