グルテンフリーのパンケーキミックスの商品7選｜価格・原材料・栄養表示・カロリーまとめ
テレビや雑誌などで紹介されることが多いパンケーキ。見ているだけで食べたくなりますよね。しかし、お店で食べることができるパンケーキは、小麦などグルテンが含まれていることが多いです。
それなら家で作ろうとして、パンケーキミックスを買おうと思っても、市販されているものは、主に小麦を使用したミックス粉でなかなかグルテンフリーのミックス粉には出会えません。
そこで通販で販売されていないか調べてみたところ、さまざまなタイプのグルテンフリーのパンケーキミックスがありました。
原材料が米粉のものが多いですが、他にもこだわりの原材料で作られているものもあります！
また、アレンジ次第ではドーナツやクレープなどにも使えるので、家に常備しておくととても便利です！
今回は多くの商品の中から、おすすめのグルテンフリーのパンケーキミックスを7つご紹介します。
金芽米の米粉パンケーキミックス
写真出典元：楽天ストア参照
「東洋ライス」で販売されている金芽米パンケーキミックス。独自の製法で精米し、玄米の旨みや栄養を残した金芽米を100%使用しています。
普通に精米した白米と比べて金芽米は栄養価が高く、ビタミンB1が約7倍、食物繊維が約1.8倍、オリゴ糖は約12倍含まれています。
アレルゲンが入っていないところも魅力的なところです。
金芽米の米粉パンケーキミックスの詳細
| 商品名 | 金芽米の米粉パンケーキミックス |
|---|---|
| 価格 | 960円 |
| 内容量 | 150g×3袋 |
| 原材料 | 米粉(国産うるち米)、コーンスターチ(遺伝子組み換えでない)、砂糖、ぶどう糖、食塩/ベーキングパウダー(アルミフリー)、増粘剤(グァーガム) |
| エネルギー | 357kcal(100gあたり) |
| たんぱく質 | 3.3g(100gあたり) |
| 脂質 | 0.9g(100gあたり) |
| 炭水化物 | 83.9g(100gあたり) |
| 食塩相当量 | 1.6g(100gあたり) |
やさしいコメココパンケーキ
写真出典元：楽天ストア参照
「くらしのポトフ」が販売する米粉とココナッツのパンケーキミックスです。
ココナッツ粉は中鎖脂肪酸やビタミン、ミネラルが多く、ココナッツシュガーは低GIで多糖類のため、ダイエット中や健康に気を付けている方にもおすすめです。
7大アレルゲン不使用で、卵や乳を使わずにパンケーキを作ることができます。
やさしいコメココパンケーキの詳細
| 商品名 | やさしいコメココパンケーキ |
|---|---|
| 価格 | 1206円 |
| 内容量 | 200g×2袋 |
| 原材料 | うるち米(新潟県産)、有機ココナッツシュガー、有機ココナッツ粉、アルミニュウムフリーベーキングパウダー |
| エネルギー | – |
| たんぱく質 | – |
| 脂質 | – |
| 炭水化物 | – |
| 食塩相当量 | – |
砂糖不使用パンケーキミックス
写真出典元：楽天ストア参照
「みたけ食品」が販売する米粉と大豆を使用した、砂糖不使用のパンケーキミックスです。
砂糖を使っていないので、お食事系のパンケーキなども作りやすく、好みの甘味料を入れれば好きな甘さに調節することができます。
余計な添加物が入っていないので、小さな子どもや健康に気を遣っているにも安心です。
砂糖不使用パンケーキミックスの詳細
| 商品名 | 砂糖不使用パンケーキミックス |
|---|---|
| 価格 | 1000円 |
| 内容量 | 200g×2 |
| 原材料 | うるち米(国産)、大豆(北海道産)(遺伝子組換えでない)、食塩/ベーキングパウダー(アルミニウムフリー |
| エネルギー | 382kcal(100gあたり) |
| たんぱく質 | 14.5g(100gあたり) |
| 脂質 | 6.3g(100gあたり) |
| 炭水化物 | 64.6g(100gあたり) |
| 食塩相当量 | 1.9g |
グルテンフリーおこめホットケーキミックス
写真出典元：楽天ストア参照
特定原材料27品目を使用しない米粉100%のパンケーキミックスです。
このパンケーキミックスはなんと、水だけで生地が完成します!
小麦だけでなく、卵と乳アレルギーの方やヴィーガンの方でも安心して食べることができます。
クッキーやカップケーキなども簡単に作ることができる、万能なミックス粉です。
グルテンフリーおこめホットケーキミックスの詳細
| 商品名 | グルテンフリーおこめホットケーキミックス |
|---|---|
| 価格 | 367円 |
| 内容量 | 200g×1 |
| 原材料 | 米粉、てんさい糖、カボチャパウダー、食塩、加工澱粉(サゴ椰子)、ベーキングパウダー、増粘多糖類 |
| エネルギー | – |
| たんぱく質 | – |
| 脂質 | – |
| 炭水化物 | – |
| 食塩相当量 | – |
オーサワの玄米粉入りグルテンフリーパンケーキミックス
写真出典元：楽天ストア参照
オーサワの大豆粉と玄米粉を使用したパンケーキミックスです。
砂糖不使用なので、おかず系パンケーキにもぴったり合います。
やさしい味わいで、通常のパンケーキより少し茶色がかった色です。
油と植物性ミルクを使えば、ヴィーガンの方でも食べられるパンケーキが作れます。
焼きドーナツやマフィンなどにアレンジも可能です!
オーサワの玄米粉入りグルテンフリーパンケーキミックスの詳細
| 商品名 | オーサワの玄米粉入りグルテンフリーパンケーキミックス |
|---|---|
| 価格 | 648円 |
| 内容量 | 200g×2袋 |
| 原材料 | 玄米(国産)、大豆(北海道)、食塩／ベーキングパウダー(アルミニウムフリー) |
| エネルギー | 355kcal(100gあたり) |
| たんぱく質 | 13.1g(100gあたり) |
| 脂質 | 5.8g(100gあたり) |
| 炭水化物 | 65.3g(100gあたり) |
| 食塩相当量 | 1.9g(100gあたり) |
お米のホットケーキミックス
写真出典元：楽天ストア参照
岐阜県のぎふクリーン農業で栽培したお米を使った、米粉100%パンケーキミックスです。
このパンケーキミックスに使われているお米の生産者は、減農薬・減化学肥料でお米を作っているので、とても安心できます。
米粉ならではのしっとり感ともっちり感が味わえる、シンプルなパンケーキミックスです。
お米のホットケーキミックスの詳細
| 商品名 | お米のホットケーキミックス |
|---|---|
| 価格 | 1016円 |
| 内容量 | 200g×3袋 |
| 原材料 | 米粉(岐阜県産)、砂糖(ビート糖)、食塩、膨張剤(重曹) |
| エネルギー | 347kcal(100gあたり) |
| たんぱく質 | 4.5g(100gあたり) |
| 脂質 | 0.9g(100gあたり) |
| 炭水化物 | 80.2g(100gあたり) |
| 食塩相当量 | 1.7g(100gあたり) |
玄米パンケーキミックス
写真出典元：楽天ストア参照
無農薬、有機栽培の玄米を100%使用したパンケーキミックスです。
粗びき玄米粉をブレンドしているので、サクッとした食感とふわっとした食感の2つが楽しめます。
砂糖ではなくココナッツシュガーを使用しているので、優しい甘さです。
こだわりの原材料なので、安心して食べることができます。
玄米パンケーキミックスの詳細
| 商品名 | 玄米パンケーキミックス |
|---|---|
| 価格 | 540円 |
| 内容量 | 200g |
| 原材料 | 玄米(熊本県)、有機ココナッツシュガー(フィリピン)、食塩(インドネシア)、アルミニウムフリーベーキングパウダー(アメリカ) |
| エネルギー | 373kcal/100g |
| たんぱく質 | 7.5g/100g |
| 脂質 | 2.7g/100g |
| 炭水化物 | 78.9g/100g |
| 食塩相当量 | 1.1g/100g |
グルテンフリーのパンケーキミックスを7つご紹介しました。
グルテンフリーのパンケーキミックスは、米粉だけでなく、玄米粉や大豆粉、ココナッツ粉など、ぞれぞれのお店がこだわった材料や配合で作られています。
また、有機栽培や無添加など子どもや健康に気をつけている方にも安心して食べられる商品が多いです。
作り方次第では、ヴィーガンの方や卵・乳アレルギーの方も食べられるものもあります。
商品によってふんわり感やもちもち感が異なるので、お好みのものを見つけてみてください！
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