ダイエットにもおすすめ!グルテンフリーのお菓子を紹介!

「グルテンフリー」を意識した食事は、結果的に小麦を使用した加工食品をとらなくなるので
ダイエットにも効果があると注目を浴びています!
それでも、甘いものが食べたくなってしまうときってありますよね…
私は甘いものが大好きなのですが、甘くて美味しいスイーツってどうしても砂糖や小麦粉がメインになっていて
つい気が引けてしまいます。
そこで、調べてみたところ最近では「グルテンフリー」のスイーツもたくさん出ているので
今日は小麦を使っていないスイーツやお菓子を紹介したいと思います!

天使のホワイトロール

写真出典元:楽天ストア参照

“グルテンフリーのスイーツ専門店「コメコロールズ」より
「天使のホワイトロール」
「コメコロールズ」の中でも不動の1番人気の商品です。
「天使のホワイトロール」という呼び名のように、生地もクリームも真っ白な
こちらのケーキは、米粉100%の完全グルテンフリーのケーキになります!
他にも佐賀県の食材にこだわったメニューが並んでおり、そちらのお味の
ロールケーキも食べてみたいなぁと思っています!

天使のホワイトロールの詳細

商品名 天使のホワイトロール
価格 2410円
内容量 W8cm×H7×L11.5cm
原材料 卵白(佐賀県産)・乳等を主要原料とする食品(植物油脂、乳製品)
・グラニュー糖・米粉(佐賀県産)・はちみつ
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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ココナッツグレン オーガニックアイス(オリジナル)

写真出典元:公式ストア参照

すべてオーガニックのココナッツクリームを使用した「ココナッツグレン」の
オーガニックアイスです!
無添加で非乳製品なのに、コクがあると評判です。
また安定剤や乳化剤なども一切使用していません。
フレーバーもオリジナルの他に、バニラやコーヒー、ピスタチオやレモングラスなど、どれも
気になるお味となっています!

ココナッツグレン オーガニックアイス(オリジナル)の詳細

商品名 ココナッツグレン オーガニックアイス(オリジナル)
価格 900円
内容量 80ml
原材料 オリジナル:有機ココナッツミルク、有機シュガー、
洋酒、ココナッツロースト
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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米粉のバームクーヘン(プレーン)

写真出典元:公式ストア参照

akaneiroの自家米「ひのひかり」を使用した米粉100%のバウムクーヘンです!
子供から大人まで安心してたべてもらいたいと思いを込めたakaneiroのバウムクーヘンはメディアや雑誌でも取り上げられています。
花見糖という砂糖を使用しており、甘さ控えめにお召し上がりいただけます。
米粉独特なふわふわやもっちりとした食感を是非ご堪能ください。

米粉のバームクーヘン(プレーン)の詳細

商品名 米粉のバームクーヘン(プレーン)
価格 2980円
内容量
原材料 卵、米粉(佐賀県産ひのひかり)、砂糖、ショートニング、
生クリーム、植物性油脂、発酵バター、アーモンド、
ラム酒、食塩、バニラ、トレハロース、BP、乳化剤
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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有機豆乳プリン(プレーン3個、宇治抹茶3個)

写真出典元:楽天ストア参照

京都の嵐山にある「musubi-cafe」の有機豆乳プリンです!
卵・乳・白砂糖・小麦粉不使用のベジ&グルテンフリーにこだわった「musubi-cafe」では有機豆乳を使用し、保存料を使わずに注文が入ってからひとつひとつ手作りで作っています。
素材の味が活きた優しい味と評判もよく、お子様のおやつにもおすすめです。

有機豆乳プリン(プレーン3個、宇治抹茶3個)の詳細

商品名 有機豆乳プリン(プレーン3個、宇治抹茶3個)
価格 2910円
内容量 6個
原材料 豆乳、甜菜糖、寒天、抹茶、粉あめ、バニラエッセンス
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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RAWCUPケーキ 6個セット

写真出典元:楽天ストア参照

Sante cafeまるのRAWCUPケーキになります!
RAWケーキは小麦粉、卵、乳製品。動物性油、白砂糖不使用の低糖質な
ヘルシーなケーキになります。
またこちらのケーキは加熱調理をしていないので、ビタミンやミネラルが失われていないのが
大きなポイントになります!
味も、無農薬緑茶・オーガニックチョコ・天然塩バニラの3種類があって、どれも美味しそうです。

RAWCUPケーキ 6個セットの詳細

商品名 RAWCUPケーキ 6個セット
価格 3980円
内容量 6個
原材料 チョコ:カシューナッツ、アーモンド、オーガニックメープルシロップ、オーガニックココナッツオイル、クルミ、デーツ、
オーガニックカカオパウダー、焙煎玄米粉緑茶:カシューナッツ、アーモンド、オーガニックアガベシロップ、
オーガニックココナッツオイル、オーガニックカカオパウダー、ブラウンシュガー、無農薬緑茶、クコの実、ヒマワリの種
塩バニラ:カシューナッツ、ア-モンド、くるみ、オーガニックアガベシロップ、オーガニックココナッツオイル、
オーガニックメープルシロップ、オーガニックココナッツバター、オーガニックルクマパウダー、オーガニックバニラエクストラクト、
またいちの塩
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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5種類の米粉たい焼き

写真出典元:楽天ストア参照

滋賀県の甲賀市の近江米を100%を使用したグルテンフリーの米粉たい焼きです!
たい焼き職人が手焼きで作ったこちらのたい焼きは、外はパリッとなかはもちもちとした
米粉を使用した食感で、低カロリーでヘルシーなたい焼きです。
冷凍で届くので、保存期間が長いのもポイントが高いです!
グルテンフリーの和菓子をお探しの方にもおすすめです。

5種類の米粉たい焼きの詳細

商品名 5種類の米粉たい焼き
価格 1980円
内容量 128g
原材料
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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ヴィーガンプロテインボール ラズベリーブラウニー

写真出典元:楽天ストア参照

植物性のプロテインを使用したヴィーガンプロテインボールです!
100g中に12gのタンパク質が入った、砂糖不使用のグルテンフリー商品になります。

チョコレート味にほんのり甘酸っぱいラズベリーの人気なフレーバーです。
グルテンフリーなだけでなく、日常のタンパク質不足を補える商品としてもおすすめです。

ヴィーガンプロテインボール ラズベリーブラウニーの詳細

商品名 ヴィーガンプロテインボール ラズベリーブラウニー
価格 388円
内容量 45g
原材料 デーツ、カシューナッツ、有機タピオカ繊維、
ココア(粉)、ラズベリー、濃縮グレープジュース、ライススターチ、
エンドウ豆プロテイン、ライスプロテイン
エネルギー 335kcal
たんぱく質 12.0g
脂質 11.0g
炭水化物 56.8g
食塩相当量 0.03g

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米粉屋さんのグルフリクッキー

写真出典元:楽天ストア参照

米粉専門菓子店AGcafeと朝ごはんラボのコラボ商品「米粉屋さんのグルフリクッキー」です。
富山県産のこだわりの米粉を100%使用した、小麦粉・乳製品・卵一切不使用の体に優しいクッキーです!
AGcafeプロデュースのパティシエの手作りなので、味にうるさい方にも好評です!
サイズは小包装、大袋からお選びいただけるので、ダイエット中の方にも
ちょうど良いサイズでお選びいただけます。

米粉屋さんのグルフリクッキーの詳細

商品名 米粉屋さんのグルフリクッキー
価格 1390円
内容量 大袋 175g 小袋 33g×4
原材料 加工 食品(国内で製造されたもの)
米粉(富山県産)、アーモンドパウダー、砂糖(きび砂糖)、豆乳、玄米粉(佐賀県産)食塩、
ふくらし粉、(アルミニウム不使用)※各フレーバーに含まれています
・ミックスクッキー:くるみ、練りごま、玄米、米油
・まんぷく:落花生、アーモンド、くるみ、カシューナッツ、レーズン、米油
・東京クッキー:米粉(新潟県産),メープルシロップ,太白ごま油,アーモンドパウダー,
片栗粉,アールグレイ茶葉,ヒマラヤピンク岩塩(一部にごま、アーモンドを含む)
・ブラックペッパー:胡椒
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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米Gelチョコブラウニー

写真出典元:ハウス食品公式サイト参照

東京堂から出している「米Gelチョコブラウニー」です!
最近注目されているお米と水でできた新素材「米Gel」を使用し、小麦粉・卵・バター不使用の
チョコブラウニーです。
バターを使用していないので一般的なチョコブラウニーよりもローカロリー!
温めても冷やしても美味しくいただける、ヘルシーなお米スイーツです!

米Gelチョコブラウニーの詳細

商品名 米Gelチョコブラウニー
価格 2380円
内容量 6個入
原材料 “米Gel・米粉・生クリーム・米油・アーモンドプードル・チョコ・ベイキングパウダー・ココア・バニラ
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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ふりふりレアチー マンゴー5号

写真出典元:エスビー食品公式サイト参照

レアチーズケーキなのに、チーズ不使用の濃厚レアチーズケーキ「ふりふりレアチー」
徹底されたヘルシー志向で、グルテンだけではなく、乳製品・卵・動物性フリーの新しいチーズケーキです。
糖質制限や食事制限をしている方にも、物足りなさを感じさせない食べ応えで大変評価も高いです!
カロリーが通常のケーキの半分以下なのが、なんとも嬉しいポイントですよね!

ふりふりレアチー マンゴー5号の詳細

商品名 ふりふりレアチー マンゴー5号
価格 3980円
内容量 579g
原材料 豆乳発酵食品(豆乳、植物油脂、デキストリン)(国内製造)(大豆を含む)、豆乳クリーム
豆乳、植物性油脂、マンゴピューレ、砂糖、オリゴ糖、エリストール、レモン、でんぷん、
ゼラチン、食塩
エネルギー 168.3kcal
たんぱく質 2.1g
脂質 11.8g
炭水化物 17.6g
食塩相当量 0.3g

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