おやつの定番である「ドーナツ」。子どもから大人まで好きな人は多いですよね。とてもおいしいドーナツですが、小麦を使用しているものが多く、グルテンフリー生活では避けてしまいます。
そこで、グルテンフリーなドーナツがないか調べていたところ、通販で多くの商品が販売されていました！
しかも、普通のドーナツよりとてもヘルシーな焼きドーナツなので、ダイエット中の方も罪悪感なく食べることができます。
今回はその中で気になる商品を7つご紹介します！
アレルゲン不使用やヴィーガンの方が食べられる商品もあるので、ぜひチェックしてみてください！
コメパンドーナツ
写真出典元：楽天ストア参照
長野県にあるAKEBONO株式会社の「コメパンドーナツ」です。
ソルガムという28品目のアレルゲン物質を含まない、スーパーフードの粉を使用しています。GABA、食物繊維、ポリフェノールを多く含んでいるので、健康や美容にも効果的です。
白砂糖やマーガリンを使っていないのも、体に嬉しいポイントです！
コメパンドーナツの詳細
| 商品名 | コメパンドーナツ |
|---|---|
| 価格 | 2480円 |
| 内容量 | 10個入(プレーン2個、玄米2個、メープル3個、黒糖3個) |
| 原材料 | <メープル>豆乳･米粉･ソルガム粉(信州産)･トレハロース･米油･塩･きび糖･メープルシュガー･ベーキングパウダー(アルミフリー) <黒糖>豆乳･米粉･ソルガム粉(信州産)･黒糖･トレハロース･米油･塩･ベーキングパウダー(アルミフリー) <プレーン>豆乳､米粉､ソルガム粉(信州産)･トレハロース､米油､塩､ベーキングパウダー(アルミフリー) <玄米>豆乳､玄米粉､ソルガム粉(信州産)･トレハロース､きび糖､米油､天然塩､ベーキングパウダー(アルミフリー) |
| エネルギー | – |
| たんぱく質 | – |
| 脂質 | – |
| 炭水化物 | – |
| 食塩相当量 | – |
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低糖質ドーナツセット
写真出典元：楽天ストア参照
「Kururi」で販売されている、ダイエット中にもおすすめの低糖質ドーナツセットです。
大豆粉やエリスリトールを使用し、低糖質を実現できているので、罪悪感なくドーナツを食べられます！
また、原材料もオーガニックにこだわり、GMO不使用のものかつ無添加のところも嬉しいです。
他にはないフレーバーがあるところも、魅力的です。
低糖質ドーナツセットの詳細
| 商品名 | 低糖質ドーナツセット |
|---|---|
| 価格 | 1435円 |
| 内容量 | 4個（各フレーバー1個ずつ） |
| 原材料 | <シナモンコーヒードーナツ>卵、有機ココナッツミルク、大豆粉(NON GMO)、アーモンド粉、エリスリトール(NON GMO)、40％カカオホワイトチョコレート(乳成分を含む)、有機アガベシロップ、有機ココナッツシュガー、有機エクストラバージンココナッツオイル、有機シナモン、BP(アルミフリー)、有機ノンカフェインコーヒー、塩 <プレーンドーナツ>卵、有機ココナッツミルク、大豆粉(NON GMO)、アーモンド粉、グラスフェッドバター、エリスリトール(NON GMO)、有機ココナッツシュガー、はちみつ、オレンジリキュール、パンプキンシード、BP(アルミフリー)、塩 <チョコレートドーナツ>卵、有機ココナッツミルク、大豆粉(NON GMO)、アーモンド粉、オーガニックチョコレート、エリスリトール(NON GMO)、有機エクストラバージンココナッツオイル、有機ココナッツシュガー、有機アガベシロップ、有機カカオパウダー、有機バニラエクストラクト、40％カカオホワイトチョコレート(乳成分を含む)、BP(アルミフリー)、フリーズドライフランボワーズ、塩 <抹茶あずきドーナツ>卵、有機ココナッツミルク、煮あずき(有機小豆、有機ステビア、塩)、大豆粉(NON GMO)、アーモンド粉、エリスリトール(NON GMO)、有機ココナッツシュガー、40％カカオホワイトチョコレート(乳成分を含む)、有機アガベシロップ、グラスフェッドバター、有機バニラエクストラクト、BP(アルミフリー)、有機抹茶粉末、塩 |
| エネルギー | <シナモンコーヒー>143kcal,<プレーン>130kcal,<チョコレート>143kcal,<抹茶あずき>138kcal |
| たんぱく質 | <シナモンコーヒー>5.2g,<プレーン>5g,<チョコレート>5.2g,<抹茶あずき>5.9g |
| 脂質 | 脂質:<シナモンコーヒー>10.2g,<プレーン>9.6g,<チョコレート>10.2g,<抹茶あずき>9.4g |
| 炭水化物 | <シナモンコーヒー>7.8g,<プレーン>6.7g,<チョコレート>7.8g,<抹茶あずき>8.8g |
| 食塩相当量 | <シナモンコーヒー>0.06g,<プレーン>0.06g,<チョコレート>0.06g,<抹茶あずき>0.06g |
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小麦粉不使用・グルテンフリー＆保存料無添加KOMEKOどーなつ 季節の味おまかせ4個
写真出典元：公式ストア参照
濃厚卵のメレンゲ生地で焼き上げられたチョコレートロールは、生クリームとチョコクリームのダブル構成に仕上がっています。
この2つの味わいを奏でるクリームは、生地の風味を生かすために、甘さ控えめにこだわった北海道生クリームときめ細かいパウダー状のオランダ産ピュアココアを採用。
奈良県鶏卵肉品評会で最優秀賞受賞の濃厚卵は、安心安全が保証されています。
小麦粉不使用・グルテンフリー＆保存料無添加KOMEKOどーなつ 季節の味おまかせ4個
| 商品名 | 小麦粉不使用・グルテンフリー＆保存料無添加KOMEKOどーなつ 季節の味おまかせ4個 |
|---|---|
| 価格 | 1780円 |
| 内容量 | 4個 |
| 原材料 | 米粉、豆乳、卵、バター、きび砂糖、アーモンドプードル、アルミフリーベーキングパウダー |
| エネルギー | – |
| たんぱく質 | – |
| 脂質 | – |
| 炭水化物 | – |
| 食塩相当量 | – |
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もぐもぐぽけっとドーナツ
写真出典元：楽天ストア参照
小麦粉などのグルテンや卵､乳製品などの動物性,白砂糖､トランス脂肪酸､添加物､7大アレルゲン原料を一切使わない焼きドーナツです。
米粉100%なので、レンジで40秒温めてから食べると、焼き立てのおいしさが味わえます。
アレルゲンフリーの商品製造許可を得た工房で作っているということで、アレルギーの方でも安心して食べることができます！
もぐもぐぽけっとドーナツの詳細
| 商品名 | もぐもぐぽけっとドーナツ |
|---|---|
| 価格 | 1290円 |
| 内容量 | 4個 |
| 原材料 | 豆乳(大豆含む九州産)/米粉(九州産)/メープルシロップ/菜種油/トレハロース/かぼちゃパウダー(国産)/ 紫いもパウダー(国産)/ココアパウダー/八女茶/ベーキングパウダー(アレルギーフリー) |
| エネルギー | <かぼちゃ>184kcal,<紫いも>184kcal,<八女茶>185kcal,<ココア>187kcal |
| たんぱく質 | <かぼちゃ>3g,<紫いも>3g,<八女茶>3g,<ココア>3g |
| 脂質 | <かぼちゃ>6g,<紫いも>6g,<八女茶>6g,<ココア>6g |
| 炭水化物 | <かぼちゃ>30g,<紫いも>30g,<八女茶>30g,<ココア>30g |
| 食塩相当量 | <かぼちゃ>0.21g,<紫いも>0.22g,<八女茶>0.20g,<ココア>0.22g |
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米粉の玄米ごはんドーナツお試しセット・ベーシック4個入り
写真出典元：公式ストア参照
マクロビオティックをベースとしたスイーツショップ「LA CHOU CHOUTE」で販売されている、「米粉の玄米ごはんドーナツ」。
土鍋で丁寧に炊き上げた玄米をそのまま使用し、もちもちとした食感です。
また、自家製甘酒や国産の一番搾り菜種油を使用するなど、こだわりを感じられる商品です。
米粉の玄米ごはんドーナツお試しセット・ベーシック4個入りの詳細
| 商品名 | 米粉の玄米ごはんドーナツお試しセット・ベーシック4個入り |
|---|---|
| 価格 | 1728円 |
| 内容量 | 4個(1個当たり直径約5センチ) |
| 原材料 | 玄米･米粉･無調整豆乳･洗双糖･コーンスターチ･菜種油･米麹･アルミニウムフリーオーガニックベーキングパウダー･天然塩 <ビーガンチョコチップ>ココアパウダー･有機チョコレートチップス(白砂糖・乳製品不使用のビーガン対応チョコ) <黒蜜きな粉>きな粉･マスコバト糖 <お芋かぼちゃ>かぼちゃパウダーまたはかぼちゃ･さつま芋･パンプキンシード |
| エネルギー | – |
| たんぱく質 | – |
| 脂質 | – |
| 炭水化物 | – |
| 食塩相当量 | – |
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大豆焼きドーナツ 6個入り
写真出典元：楽天ストア参照
大豆粉を使用して、糖質オフと良質な植物性タンパク質が豊富なドーナツを実現した「大豆焼きドーナツ」。
プレーン、レモン、紅茶の3種類のフレーバーでしっとりした、ほどよい甘さのドーナツです。
1つあたりの大きさがおやつにちょうどよく、ダイエット中の方にもおすすめです。
大豆焼きドーナツ 6個入りの詳細
| 商品名 | 大豆焼きドーナツ 6個入り |
|---|---|
| 価格 | 2970円 |
| 内容量 | 6個(1個あたり袋サイズ:約12×2.5×8.5cm |
| 原材料 | <プレーン>卵、大豆粉、植物油脂、砂糖、アーモンド、豆乳、水飴、トレハロース、膨張剤、香料、乳化剤(原材料の一部に乳を含む) <レモン>卵、大豆粉、植物油脂、砂糖、レモンピール、アーモンド、豆乳、水飴、トレハロース、膨張剤、香料、洋酒、乳化剤(原材料の一部に乳を含む) <紅茶>卵、大豆粉、植物油脂、砂糖、アーモンド、豆乳、水飴、紅茶葉、トレハロース、膨張剤、香料、乳化剤(原材料の一部に乳を含む) |
| エネルギー | – |
| たんぱく質 | – |
| 脂質 | – |
| 炭水化物 | – |
| 食塩相当量 | – |
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米粉の栗ドーナツ
写真出典元：楽天ストア参照
グルテンフリースイーツ専門店の米粉の栗ドーナツです。
佐賀県産の米粉を100%と、ぜいたくに栗を2個分使用しているとのことです！
栗を使用したドーナツって珍しいですよね！栗とドーナツの2つの食感を楽しむことができます。
こちらは冷凍で届くので、食べるときは常温で30分ほど解凍すると食べごろの柔らかさになります。
米粉の栗ドーナツの詳細
| 商品名 | 米粉の栗ドーナツ |
|---|---|
| 価格 | 1800円 |
| 内容量 | 90g×8個 |
| 原材料 | 鶏卵･無塩バター･砂糖･米粉･アーモンドプードル･バニラエッセンス･はちみつ･レモン果汁･ブランデー･栗 |
| エネルギー | – |
| たんぱく質 | – |
| 脂質 | – |
| 炭水化物 | – |
| 食塩相当量 | – |
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まとめ
グルテンフリードーナツを7つご紹介しました。
珍しいフレーバーもあり、どれを食べてみようか迷ってしまいますね。
グルテンフリー以外にも、ヴィーガン対応やアレルギー対応なものがあるのも嬉しいポイントです。
また、原材料もこだわっているお店が多く、子どもから大人まで安心して食べられます。
朝食やおやつなどにぜひお召し上がりください！
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