グルテンフリーのドーナツの商品7選|価格・原材料・栄養表示・カロリーまとめ

おやつの定番である「ドーナツ」。子どもから大人まで好きな人は多いですよね。とてもおいしいドーナツですが、小麦を使用しているものが多く、グルテンフリー生活では避けてしまいます。

そこで、グルテンフリーなドーナツがないか調べていたところ、通販で多くの商品が販売されていました!
しかも、普通のドーナツよりとてもヘルシーな焼きドーナツなので、ダイエット中の方も罪悪感なく食べることができます。

今回はその中で気になる商品を7つご紹介します!
アレルゲン不使用やヴィーガンの方が食べられる商品もあるので、ぜひチェックしてみてください!

コメパンドーナツ

写真出典元:楽天ストア参照

長野県にあるAKEBONO株式会社の「コメパンドーナツ」です。
ソルガムという28品目のアレルゲン物質を含まない、スーパーフードの粉を使用しています。GABA、食物繊維、ポリフェノールを多く含んでいるので、健康や美容にも効果的です。
白砂糖やマーガリンを使っていないのも、体に嬉しいポイントです!

コメパンドーナツの詳細

商品名 コメパンドーナツ
価格 2480円
内容量 10個入(プレーン2個、玄米2個、メープル3個、黒糖3個)
原材料 <メープル>豆乳・米粉・ソルガム粉(信州産)・トレハロース・米油・塩・きび糖・メープルシュガー・ベーキングパウダー(アルミフリー)
<黒糖>豆乳・米粉・ソルガム粉(信州産)・黒糖・トレハロース・米油・塩・ベーキングパウダー(アルミフリー)
<プレーン>豆乳、米粉、ソルガム粉(信州産)・トレハロース、米油、塩、ベーキングパウダー(アルミフリー)
<玄米>豆乳、玄米粉、ソルガム粉(信州産)・トレハロース、きび糖、米油、天然塩、ベーキングパウダー(アルミフリー)
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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低糖質ドーナツセット

写真出典元:楽天ストア参照

「Kururi」で販売されている、ダイエット中にもおすすめの低糖質ドーナツセットです。
大豆粉やエリスリトールを使用し、低糖質を実現できているので、罪悪感なくドーナツを食べられます!
また、原材料もオーガニックにこだわり、GMO不使用のものかつ無添加のところも嬉しいです。
他にはないフレーバーがあるところも、魅力的です。

低糖質ドーナツセットの詳細

商品名 低糖質ドーナツセット
価格 1435円
内容量 4個(各フレーバー1個ずつ)
原材料 <シナモンコーヒードーナツ>卵、有機ココナッツミルク、大豆粉(NON GMO)、アーモンド粉、エリスリトール(NON GMO)、40%カカオホワイトチョコレート(乳成分を含む)、有機アガベシロップ、有機ココナッツシュガー、有機エクストラバージンココナッツオイル、有機シナモン、BP(アルミフリー)、有機ノンカフェインコーヒー、塩
<プレーンドーナツ>卵、有機ココナッツミルク、大豆粉(NON GMO)、アーモンド粉、グラスフェッドバター、エリスリトール(NON GMO)、有機ココナッツシュガー、はちみつ、オレンジリキュール、パンプキンシード、BP(アルミフリー)、塩
<チョコレートドーナツ>卵、有機ココナッツミルク、大豆粉(NON GMO)、アーモンド粉、オーガニックチョコレート、エリスリトール(NON GMO)、有機エクストラバージンココナッツオイル、有機ココナッツシュガー、有機アガベシロップ、有機カカオパウダー、有機バニラエクストラクト、40%カカオホワイトチョコレート(乳成分を含む)、BP(アルミフリー)、フリーズドライフランボワーズ、塩
<抹茶あずきドーナツ>卵、有機ココナッツミルク、煮あずき(有機小豆、有機ステビア、塩)、大豆粉(NON GMO)、アーモンド粉、エリスリトール(NON GMO)、有機ココナッツシュガー、40%カカオホワイトチョコレート(乳成分を含む)、有機アガベシロップ、グラスフェッドバター、有機バニラエクストラクト、BP(アルミフリー)、有機抹茶粉末、塩
エネルギー <シナモンコーヒー>143kcal,<プレーン>130kcal,<チョコレート>143kcal,<抹茶あずき>138kcal
たんぱく質 <シナモンコーヒー>5.2g,<プレーン>5g,<チョコレート>5.2g,<抹茶あずき>5.9g
脂質 脂質:<シナモンコーヒー>10.2g,<プレーン>9.6g,<チョコレート>10.2g,<抹茶あずき>9.4g
炭水化物 <シナモンコーヒー>7.8g,<プレーン>6.7g,<チョコレート>7.8g,<抹茶あずき>8.8g
食塩相当量 <シナモンコーヒー>0.06g,<プレーン>0.06g,<チョコレート>0.06g,<抹茶あずき>0.06g

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小麦粉不使用・グルテンフリー&保存料無添加KOMEKOどーなつ 季節の味おまかせ4個

写真出典元:公式ストア参照

濃厚卵のメレンゲ生地で焼き上げられたチョコレートロールは、生クリームとチョコクリームのダブル構成に仕上がっています。
この2つの味わいを奏でるクリームは、生地の風味を生かすために、甘さ控えめにこだわった北海道生クリームときめ細かいパウダー状のオランダ産ピュアココアを採用。
奈良県鶏卵肉品評会で最優秀賞受賞の濃厚卵は、安心安全が保証されています。

小麦粉不使用・グルテンフリー&保存料無添加KOMEKOどーなつ 季節の味おまかせ4個

商品名 小麦粉不使用・グルテンフリー&保存料無添加KOMEKOどーなつ 季節の味おまかせ4個
価格 1780円
内容量 4個
原材料 米粉、豆乳、卵、バター、きび砂糖、アーモンドプードル、アルミフリーベーキングパウダー
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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もぐもぐぽけっとドーナツ

写真出典元:楽天ストア参照

小麦粉などのグルテンや卵、乳製品などの動物性,白砂糖、トランス脂肪酸、添加物、7大アレルゲン原料を一切使わない焼きドーナツです。
米粉100%なので、レンジで40秒温めてから食べると、焼き立てのおいしさが味わえます。
アレルゲンフリーの商品製造許可を得た工房で作っているということで、アレルギーの方でも安心して食べることができます!

もぐもぐぽけっとドーナツの詳細

商品名 もぐもぐぽけっとドーナツ
価格 1290円
内容量 4個
原材料 豆乳(大豆含む九州産)/米粉(九州産)/メープルシロップ/菜種油/トレハロース/かぼちゃパウダー(国産)/ 紫いもパウダー(国産)/ココアパウダー/八女茶/ベーキングパウダー(アレルギーフリー)
エネルギー <かぼちゃ>184kcal,<紫いも>184kcal,<八女茶>185kcal,<ココア>187kcal
たんぱく質 <かぼちゃ>3g,<紫いも>3g,<八女茶>3g,<ココア>3g
脂質 <かぼちゃ>6g,<紫いも>6g,<八女茶>6g,<ココア>6g
炭水化物 <かぼちゃ>30g,<紫いも>30g,<八女茶>30g,<ココア>30g
食塩相当量 <かぼちゃ>0.21g,<紫いも>0.22g,<八女茶>0.20g,<ココア>0.22g

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米粉の玄米ごはんドーナツお試しセット・ベーシック4個入り

写真出典元:公式ストア参照

マクロビオティックをベースとしたスイーツショップ「LA CHOU CHOUTE」で販売されている、「米粉の玄米ごはんドーナツ」。
土鍋で丁寧に炊き上げた玄米をそのまま使用し、もちもちとした食感です。
また、自家製甘酒や国産の一番搾り菜種油を使用するなど、こだわりを感じられる商品です。

米粉の玄米ごはんドーナツお試しセット・ベーシック4個入りの詳細

商品名 米粉の玄米ごはんドーナツお試しセット・ベーシック4個入り
価格 1728円
内容量 4個(1個当たり直径約5センチ)
原材料 玄米・米粉・無調整豆乳・洗双糖・コーンスターチ・菜種油・米麹・アルミニウムフリーオーガニックベーキングパウダー・天然塩
<ビーガンチョコチップ>ココアパウダー・有機チョコレートチップス(白砂糖・乳製品不使用のビーガン対応チョコ)
<黒蜜きな粉>きな粉・マスコバト糖
<お芋かぼちゃ>かぼちゃパウダーまたはかぼちゃ・さつま芋・パンプキンシード
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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大豆焼きドーナツ 6個入り

写真出典元:楽天ストア参照

大豆粉を使用して、糖質オフと良質な植物性タンパク質が豊富なドーナツを実現した「大豆焼きドーナツ」。
プレーン、レモン、紅茶の3種類のフレーバーでしっとりした、ほどよい甘さのドーナツです。
1つあたりの大きさがおやつにちょうどよく、ダイエット中の方にもおすすめです。

大豆焼きドーナツ 6個入りの詳細

商品名 大豆焼きドーナツ 6個入り
価格 2970円
内容量 6個(1個あたり袋サイズ:約12×2.5×8.5cm
原材料 <プレーン>卵、大豆粉、植物油脂、砂糖、アーモンド、豆乳、水飴、トレハロース、膨張剤、香料、乳化剤(原材料の一部に乳を含む)
<レモン>卵、大豆粉、植物油脂、砂糖、レモンピール、アーモンド、豆乳、水飴、トレハロース、膨張剤、香料、洋酒、乳化剤(原材料の一部に乳を含む)
<紅茶>卵、大豆粉、植物油脂、砂糖、アーモンド、豆乳、水飴、紅茶葉、トレハロース、膨張剤、香料、乳化剤(原材料の一部に乳を含む)
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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米粉の栗ドーナツ

写真出典元:楽天ストア参照

グルテンフリースイーツ専門店の米粉の栗ドーナツです。
佐賀県産の米粉を100%と、ぜいたくに栗を2個分使用しているとのことです!
栗を使用したドーナツって珍しいですよね!栗とドーナツの2つの食感を楽しむことができます。
こちらは冷凍で届くので、食べるときは常温で30分ほど解凍すると食べごろの柔らかさになります。

米粉の栗ドーナツの詳細

商品名 米粉の栗ドーナツ
価格 1800円
内容量 90g×8個
原材料 鶏卵・無塩バター・砂糖・米粉・アーモンドプードル・バニラエッセンス・はちみつ・レモン果汁・ブランデー・栗
エネルギー
たんぱく質
脂質
炭水化物
食塩相当量

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まとめ

グルテンフリードーナツを7つご紹介しました。
珍しいフレーバーもあり、どれを食べてみようか迷ってしまいますね。
グルテンフリー以外にも、ヴィーガン対応やアレルギー対応なものがあるのも嬉しいポイントです。
また、原材料もこだわっているお店が多く、子どもから大人まで安心して食べられます。
朝食やおやつなどにぜひお召し上がりください!

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